Shangri-La

Entdecke die Neugier, Authentizität und Verbindung in Dir

Barfuß im warmen Sand. Das Lachen (D)eines Kindes. Blätter rieseln im herbstlichen Wald und Du staunst, als wäre es das erste Mal. Eine Umarmung. Zeit in völliger Präsenz und Ruhe.

In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Filmemacherin möchte ich Dir Impulse geben und Dich auf Deinem Weg begleiten.

Yoga, Klangmassage und HoYo

In meinen wöchentlichen Yogakursen lade ich Dich ein zu einer Hatha Yoga Praxis. Darin verbinde ich fließende Bewegungsabläufe des Vinyasa, Elemente aus dem Kundalini mit entschleunigenden Yin Yoga Haltungen und Pranayama. So dass Du sowohl in Deine Kraft (“Ha”) als auch in die Entspannung (“Tha”) kommst. Ich unterstütze meine Klassen gern mit Klangschalen.

Die Klangmassage ist eine individuelle Session, bei der Du eine tiefe Entspannung genießen darfst, die Deine Selbstheilungskräfte anregt.

Das Hormon-Yoga (HoYo) für Frauen in allen Lebensphasen kann hormonelle Dysbalancen ausgleichen (Wechseljahre, Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch usw.) und Dir kraftvolle Impulse geben, wenn Du einen Weg suchst, ohne Hormonpräparate auszukommen.

Zu meinen Kursen

Film und Dramaturgie

Ich liebe die Gattung Dokumentarfilm, weil sie uns die Möglichkeit gibt in andere Lebenswelten einzutauchen und wenn sie sich Zeit nimmt für Details.

Und ich begreife das Filmemachen in meinem Leben wie eine Chance, Themen dieser Welt, wie ich sie wahrnehme, auf kreativer Weise zu begegnen. Es liegt eine besondere Kraft im Audiovisuellen Menschen tief zu berühren und ich glaube, dass dies eine Qualität ist, die in Anbetracht der Herausforderungen unserer Zeit sehr wichtig ist.

Zu meinen Filmen

Familienevent am 11. Mai

Wie wäre es, einen Nachmittag zu gestalten, an dem Familien und Fachpersonen zusammenkommen. Ein Nachmittag, an dem man sich austauschen und vernetzen kann. An dem man neue Inspiration fürs Familienleben bekommt. Die Kinder frei spielen können und auf andere Kinder treffen. Also ein Event, an dem sowohl Kinder als auch Erwachsene Spaß haben. Stelle Dir dazu leckere Snacks und Getränke vor.

Meine Freundin Danaé Breukel und ich organisieren einen solchen Nachmittag am Samstag, den 11. Mai in der Länggasse, Bern und möchten Dich herzlich einladen!

Eintritt kostenlos. Wir bitten darum, dass Eltern ihre Kinder begleiten. Eine Kinderbetreuung wird es nicht geben, aber viel zum gemeinsam entdecken.

Unser Programm so weit:
14:00 Uhr: 20-minütiges Familien Yoga von Yoga&More
15:00 Uhr: Impulsvortrag über die Säulen der Pikler Pädagogik von Lisa Schulze & Erika Leuenberger
16:15 Uhr: Filmausschnitte KindEssenz & Austausch (Janina und Danaé)

An Besucherständen machen folgende Fachpersonen und Initiativen ihr Angebot sicht- und erlebbar:

gesund&sein, Naliumana, Die Kraftsuppe, Muttertät-Schweiz
„KraftVoll Mama-Sein mit der Kraftsuppe, den Behandlungen von gesund&sein und durch die Angebote von Naliumana und Muttertät-Schweiz“

Frühchen Schweiz
Unterstützung für Familien mit Frühchen oder bei kranken Kindern

Lisa Schulze und Erika Leuenberger
Infos zur Piklerpädagogik, zu ihren Eltern-Kind-Kursen und ihren Fortbildungsformaten. Sowie eine Auswahl an Bewegungsmaterialien (zb. le bonbond-Tücher, Stapelsteine zum Bespielen)

Bellysisters
Deine Schwangerschaft verewigt in einer 3D-Figur

DUMAMI
Cranio Sacral Therapeutin für Frauen, Babys, Kinder, Familien mit Fokus auf Birth Psychology/Wochenbett Doula

Janina Rasch
Yogalehrerin & Filmemacherin u.a. vom Dokumentarfilm KindEssenz

Hier gehts zur Website des Events.

Hallo, ich bin Janina

Yogalehrerin, Filmemacherin, Sehnsüchtige des Lebens nach sich selbst, Mutter, Partnerin; Naturkind, Forscherin des Lebens, Träumerin und Optimistin, Unterstützende. Ich liebe es zu verbinden durch Yoga, durch Film, durch ein Lächeln und offenes Herz; manchmal stürmisch, manchmal windstill, manchmal rauh und trüb und dann wieder klar und durchlässig, wie das Meer von dem ich komme.

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